Giriş Kaydol

Türk Köfte Kebabı ve Bulgur Pilavı Baharatlı köfte bulgur ile

Çocuğa sade bulgur pilavı, küçük parçalara kesilmiş bir köfte ve yanında birkaç salatalık dilimi servis edin.

Hazırlık 18 dk
Pişirme 40 dk
Porsiyon 4
Kalori 680 kcal
Ekipman
skillet Ocak skillet Air Fryer + skillet Izgara + skillet Fırın

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Çocuğa sade bulgur pilavı, küçük parçalara kesilmiş bir köfte ve yanında birkaç salatalık dilimi servis edin.

Tarif

1

Fırını 200°C'ye ısıtın. Fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Soğanı rendeleyin ve fazla suyunu sıkın. Sarımsak ve maydanozu ince ince doğrayın.

child_care İsterseniz çocuğun porsiyonu için bir yemek kaşığı rendelenmiş soğanı ayırın.
3

Bir kasede kıyma, rendelenmiş soğan, sarımsak, maydanoz, kimyon, toz biber, tuz ve karabiberi karıştırın. İyice yoğurun ve 6 adet oval köfte şekli verin.

child_care Baharatları eklemeden önce, çocuk için ayrı pişirmek üzere bir kaşık sade kıymalı karışım ayırın.
4

Köfteleri hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin ve 15-18 dakika, iç sıcaklığı 75°C olana kadar pişirin.

child_care Çocuğun sade köftesini baharat temasını önlemek için ayrı bir küçük folyo parçasında pişirin.
5

Köfteler pişerken, bir tencerede 15 ml zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Bulguru ekleyin ve hafifçe kavrulana kadar 1 dakika karıştırın.

6

Bulgura tavuk suyunu ve salçayı ekleyin, kaynatın, ardından kısık ateşe alın, kapağını kapatın ve sıvı çekilip bulgur yumuşayana kadar 12-15 dakika pişirin.

child_care Tercih ederseniz salçayı eklemeden önce çocuk için bir miktar sade bulgur ayırın.
7

Pilav pişerken, salatalık ve domatesleri küp küp doğrayın. Üzerine limon suyu ve zeytinyağı gezdirip karıştırın.

child_care Çocuk için birkaç salatalık dilimi ayırın.
8

Bulgur pilavını çatalla karıştırın. Köfteleri pilav ve taze salata ile birlikte servis edin.