Giriş Kaydol

Tori Soboro Don ve Sote Ispanak Kıymalı tavuklu ıspanaklı pirinç kasesi

Çocuğa sade pirinç, ayrılmış sade tavuk kıyması ve birkaç ıspanak yaprağından oluşan küçük bir kase hazırlayın, tüm malzemeleri küçük parçalara kesin.

Hazırlık 15 dk
Pişirme 30 dk
Porsiyon 4
Kalori 650 kcal
Ekipman
skillet Ocak skillet Pirinç Pişirici + skillet Ocak

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Çocuğa sade pirinç, ayrılmış sade tavuk kıyması ve birkaç ıspanak yaprağından oluşan küçük bir kase hazırlayın, tüm malzemeleri küçük parçalara kesin.

Tarif

1

Pirinci soğuk su altında su berraklaşana kadar yıkayın, ardından bir pirinç pişiricide veya tencerede 360 ml su ile pişirin (kaynatın, kapağını kapatın, 15 dakika kısık ateşte pişirin, 5 dakika dinlendirin).

2

Pirinç pişerken, zencefili rendeleyin ve yeşil soğanları ince ince doğrayın.

3

Küçük bir kasede soya sosu, mirin, sake ve şekeri şeker eriyene kadar çırpın.

child_care Çocuğun porsiyonu için bu sostan 2 yemek kaşığı ayırın.
4

Büyük bir tavada bitkisel yağı orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuk kıymasını ekleyin ve tahta kaşıkla parçalayarak 4-5 dakika pembeleşene kadar pişirin.

child_care Sos eklemeden önce çocuk için bir miktar sade pişmiş kıyma ayırın.
5

Rendelenmiş zencefili ve soya sosu karışımını tavaya ekleyin. Orta ateşte, sık sık karıştırarak, sıvı çoğunlukla emilene ve tavuk parlak görünene kadar 3-4 dakika pişirin.

6

Bu arada, ayrı bir büyük tavada susam yağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Ispanakları ve bir tutam tuzu ekleyin, 2-3 dakika solana kadar soteleyin. Ocaktan alın.

child_care Çocuk için birkaç sade solmuş ıspanak yaprağı ayırın.
7

Servis için, pirinci kaselere bölüştürün. Üzerine tavuk soboro ve bir miktar sote ıspanak koyun. Dilimlenmiş yeşil soğanlarla süsleyin.

child_care Çocuğun kasesi için sade pirinç, ayrılmış sade tavuk ve ayrılmış ıspanakları kullanın, hepsini küçük parçalara kesin.