Giriş Kaydol

Karidesli Linguine ve Brokoli Sarımsaklı Karidesli Makarna ve Brokoli

Küçük çocuğunuz için, sade linguine, küçük parçalara kesilmiş birkaç sade karides ve buharda pişmiş brokoli çiçeklerini, sarımsak veya limon sosu olmadan küçük bir porsiyon halinde servis edin.

Hazırlık 15 dk
Pişirme 30 dk
Porsiyon 4
Kalori 620 kcal
Ekipman
skillet Ocak

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Süt Ürünleri
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Küçük çocuğunuz için, sade linguine, küçük parçalara kesilmiş birkaç sade karides ve buharda pişmiş brokoli çiçeklerini, sarımsak veya limon sosu olmadan küçük bir porsiyon halinde servis edin.

Tarif

1

Büyük bir tencerede tuzlu suyu yüksek ateşte kaynatın.

2

Linguineyi ekleyin ve 8-10 dakika al dente kıvamına gelene kadar pişirin. Son 3 dakikada brokoli çiçeklerini tencereye ekleyin. Süzmeden önce 1 su bardağı makarna suyunu ayırın.

child_care Sos eklemeden önce çocuk için bir miktar sade linguine ve birkaç brokoli çiçeğini ayırın.
3

Makarna pişerken, karidesleri kurulayın ve 0.5 çay kaşığı tuz ve bir tutam karabiber ile tatlandırın.

4

Büyük bir tavada zeytinyağını ve 15 g tereyağını orta-yüksek ateşte tereyağı köpürene kadar ısıtın. Karidesleri tek kat halinde ekleyin ve her iki tarafını 2-3 dakika, pembeleşip opak olana kadar pişirin (iç sıcaklık 50°C). Karidesleri bir tabağa alın.

child_care Çocuk için birkaç sade karides ayırın ve küçük parçalara kesin.
5

Ateşi orta seviyeye düşürün, tavaya ezilmiş sarımsak ve pul biberi ekleyin ve 30 saniye kokusu çıkana kadar soteleyin.

child_care Çocuğun porsiyonunda pul biberi atlayın; sarımsak isteğe bağlıdır.
6

Kalan 15 g tereyağını, yarım limonun suyunu ve 0.5 su bardağı ayrılmış makarna suyunu ekleyin. Karıştırın ve 1 dakika kaynamaya bırakın.

7

Karidesleri tavaya geri koyun, süzülmüş linguine ve brokoliyi ekleyin ve 1-2 dakika iyice karıştırarak sosun her yere yayılmasını sağlayın. Kuru olursa, birer yemek kaşığı daha makarna suyu ekleyin.

child_care Çocuk için, ayrılmış sade makarna, brokoli ve karides parçalarını sos olmadan birleştirin.
8

Ateşten alın, kalan tuz ve karabiberle damak tadınıza göre tatlandırın ve kıyılmış maydanozla süsleyin. Limon dilimleriyle hemen servis edin.

child_care Çocuğun tabağında maydanoz süslemesini atlayın.