Giriş Kaydol

Domuz Bonfile, Fırında Elma ve Kırmızı Lahana ile Elmalı ve Lahanlı Domuz Bonfile

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için, tabakta ayrı ayrı birkaç dilim sade domuz eti, küçük bir porsiyon sade fırınlanmış elma dilimi ve küçük bir yığın pişmiş lahana servis edin.

Hazırlık 18 dk
Pişirme 40 dk
Porsiyon 4
Kalori 680 kcal
Ekipman
skillet Ocak skillet Fırın

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Süt Ürünleri
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için, tabakta ayrı ayrı birkaç dilim sade domuz eti, küçük bir porsiyon sade fırınlanmış elma dilimi ve küçük bir yığın pişmiş lahana servis edin.

Tarif

1

Fırını 200°C'ye ısıtın.

2

Domuz bonfileyi enine 3 eşit parçaya kesin. Her parçayı tuz ve karabiberle tatlandırın, ardından hafifçe una bulayın ve fazla unu silkeleyin.

child_care Çocuğun porsiyonu için baharatlamadan önce küçük bir parça domuz etini ayırın.
3

Geniş, fırına dayanıklı bir tavada zeytinyağını orta-yüksek ateşte 1 dakika ısıtın. Domuz parçalarını her iki tarafı da altın rengi alana kadar 2-3 dakika kızartın. Bir tabağa alın.

4

Aynı tavada tereyağını orta ateşte eritin. Doğranmış soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar 3-4 dakika pişirin. Rendelenmiş kırmızı lahanayı, elma sirkesini, balı, kimyon tohumlarını ve bir tutam tuzu ekleyin. İyice karıştırın ve 2 dakika pişirin.

child_care Sirke ve bal eklemeden önce, çocuk için küçük bir miktar sade lahana ve soğanı ayırın.
5

Elmaların çekirdeklerini çıkarın ve her birini 8 dilime kesin. Elma dilimlerini ve kızarmış domuz parçalarını lahana karışımının içine yerleştirin. Tavayı fırına aktarın.

6

Üstü açık şekilde 15-18 dakika, domuz eti iç sıcaklığı 63°C'ye ulaşana ve elmalar yumuşayana kadar kızartın. Lahana kenarlarda hafifçe karamelize olmalıdır.

child_care Yeterince soğuduğunda, çocuğun domuz etini küçük lokmalık parçalara kesin.
7

Tavayı fırından çıkarın. Dilimlemeden önce domuz etini 5 dakika dinlendirin. Domuz etini fırınlanmış elmalar ve lahana ile birlikte servis edin.

child_care Çocuğun tabağı için, birkaç dilim domuz eti, birkaç elma dilimi ve küçük bir yığın lahanayı ayrı ayrı dizin.