Giriş Kaydol

Tavada Somon, Dereotu Tereyağı ve Kırmızı Lahana Sote Dereotu Tereyağlı Somon ve Kırmızı Lahana

Çocuğunuzun tabağına küçük bir parça somon, bir kaşık kırmızı lahana ve biraz dereotu tereyağı koyun.

Hazırlık 15 dk
Pişirme 30 dk
Porsiyon 4
Kalori 650 kcal
Ekipman
skillet Ocak

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Süt Ürünleri
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Çocuğunuzun tabağına küçük bir parça somon, bir kaşık kırmızı lahana ve biraz dereotu tereyağı koyun.

Tarif

1

Kırmızı lahanayı rendeleyin. Tereyağının yarısını bir tencerede orta ateşte eritin ve dilimlenmiş soğanı 3 dakika pişirin.

2

Lahanayı, elma sirkesini, kimyon tohumlarını, tuzu ve karabiberi ekleyin. Kapağını kapatıp kısık ateşte ara ara karıştırarak 20 dakika pişirin.

child_care Çocuk için bir kaşık lahana ayırın.
3

Bu sırada somon filetolarını tuz ve karabiberle tatlandırın. Zeytinyağını yapışmaz bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın.

child_care Çocuk için küçük ve sade bir fileto kullanın.
4

Somonu derisi yukarı gelecek şekilde 4 dakika pişirin, çevirin ve ortası hafif opak olana kadar 3 dakika daha pişirin.

5

Kıyılmış dereotunu kalan yumuşak tereyağına karıştırın.

6

Somonu kırmızı lahana ve üzerinde eriyen bir parça dereotu tereyağı ile servis edin.

child_care Çocuğun tabağını somon parçaları ve lahana ile hazırlayın.