Giriş Kaydol

Kuzu Etli Fas Tagini ve Kuskus Kuzu ve nohut yahnisi kuskus ile

Çocuğa sade kuskus, birkaç parça kuzu eti ve havuç-nohut karışımından (sossuz) küçük, güvenli parçalar halinde bir porsiyon hazırlayın.

Hazırlık 23 dk
Pişirme 50 dk
Porsiyon 4
Kalori 680 kcal
Ekipman
skillet Ocak

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Çocuğa sade kuskus, birkaç parça kuzu eti ve havuç-nohut karışımından (sossuz) küçük, güvenli parçalar halinde bir porsiyon hazırlayın.

Tarif

1

Kuzu kuşbaşını 3 cm'lik küpler halinde kesin ve tuz, karabiber, kimyon, zerdeçal ve tarçınla tatlandırın. 10 dakika bekletin.

child_care Baharat eklemeden önce çocuğun porsiyonu için küçük bir parça çiğ kuzu eti ayırın.
2

Büyük bir tencerede veya döküm tencerede zeytinyağını orta-yüksek ateşte 1 dakika ısıtın.

3

Kuzu küplerini partiler halinde her tarafı kızarana kadar 3-4 dakika mühürleyin, ardından bir tabağa alın.

4

Ateşi orta seviyeye düşürün, tencereye doğranmış soğan ve rendelenmiş zencefili ekleyin, 3 dakika yumuşayıp kokusu çıkana kadar soteleyin.

5

Kıyılmış sarımsak ve salçayı ekleyin, 1 dakika karıştırın, ardından tavuk suyunu dökün ve kaynamaya bırakın.

6

Kuzu etini tencereye geri koyun, doğranmış havuçları, süzülmüş nohutları ve kuru üzümleri ekleyin. Kapağını kapatın ve kısık ateşte et yumuşayıp sos koyulaşana kadar 30-35 dakika pişirin.

child_care Sosu eklemeden önce çocuğun tabağı için birkaç parça havuç ve nohut ayırın.
7

Tagini pişerken kuskusu hazırlayın: 200 gr kuskusu bir kaseye koyun, üzerine 250 ml kaynar su dökün, kapağını kapatın ve 5 dakika bekletin. Çatalla karıştırın.

child_care Çocuk için küçük bir porsiyon sade kuskus ayırın.
8

Doğranmış kişnişin yarısını karıştırın, ardından tagini kuskusun üzerinde servis edin ve kalan kişnişle süsleyin.

child_care Çocuğun tabağında kişniş süslemesini atlayın.