Giriş Kaydol

Japon Somon Teriyaki ile Miso Çorbası ve Buharda Pişmiş Pirinç Somonlu Pilav ve Miso Çorbası

Çocuğa sade buharda pişmiş pirinç, teriyaki sosu olmadan küçük bir parça somon ve yumuşak tofu ile deniz yosununun küçük parçalara kesildiği birkaç kaşık miso çorbası servis edin.

Hazırlık 16 dk
Pişirme 35 dk
Porsiyon 4
Kalori 680 kcal
Ekipman
skillet Ocak skillet Pirinç Pişirici + skillet Ocak

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Çocuğa sade buharda pişmiş pirinç, teriyaki sosu olmadan küçük bir parça somon ve yumuşak tofu ile deniz yosununun küçük parçalara kesildiği birkaç kaşık miso çorbası servis edin.

Tarif

1

Suşi pirincini ince gözenekli bir süzgeçte su berraklaşana kadar soğuk su altında durulayın, ardından süzün.

2

Pirinci ve 360 ml suyu bir pirinç pişiricisine koyun ve pişirme döngüsünü başlatın. Tencere kullanıyorsanız, kaynatın, kapağını kapatın ve kısık ateşte 15 dakika pişirin, ardından ocaktan alın ve kapalı olarak 10 dakika dinlendirin.

3

Pirinç pişerken, soya sosu, mirin ve şekeri küçük bir kasede karıştırın; şeker eriyene kadar karıştırın. Kenara ayırın.

4

Somon filetolarını kurulayın ve hafifçe tuzlayın. Yapışmaz bir tavada bitkisel yağı orta-yüksek ateşte 1 dakika ısıtın.

child_care Çocuk için tuzlamadan önce küçük bir somon porsiyonunu ayırın.
5

Somonu derisi aşağı gelecek şekilde sıcak tavaya koyun ve derisi çıtır ve altın rengi olana kadar 4 dakika pişirin. Çevirin ve orta pişmişlik için (iç sıcaklık 63°C) 2 dakika daha pişirin.

child_care Çocuğun somon parçasını tamamen piştiğinden ve kolayca dağıldığından emin olmak için 1 dakika daha uzun pişirin.
6

Soya-mirin karışımını tavaya somonun etrafına dökün. Rendelenmiş zencefil ve ezilmiş sarımsağı ekleyin. Sos koyulaşıp kaşığın arkasını kaplayana kadar 2-3 dakika pişirin, sosu somonun üzerine kaşıkla gezdirin.

child_care Sosu eklemeden önce çocuğun somonunu çıkarın; sade bırakın.
7

Küçük bir tencerede dashi suyunu orta ateşte hafifçe kaynatın. Miso ezmesini ekleyip eriyene kadar çırpın. Küp doğranmış silken tofu ve nemlendirilmiş wakame'yi ekleyin; tofu ısınana kadar 2 dakika pişirin. Kaynatmayın.

child_care Çocuk için küçük bir porsiyon miso çorbası alın, tofu ve deniz yosununun küçük parçalara kesildiğinden emin olun.
8

Somonu buharda pişmiş pirincin üzerinde servis edin, tavada kalan teriyaki sosunu gezdirin ve dilimlenmiş yeşil soğanla süsleyin. Miso çorbasını yanında servis edin.

child_care Çocuk için sade pirinç, küçük parçalara ayrılmış sade somon ve yumuşak tofu ile deniz yosunu parçaları içeren küçük bir kase miso çorbası servis edin.