Giriş Kaydol

Endonezya Usulü Sığır Rendangı, Hindistan Cevizli Pilav ve Yeşil Fasulye Baharatlı Sığır Yahnisi, Hindistan Cevizli Pilav ve Yeşil Fasulye

Çocuğun tabağına bir kaşık sade hindistan cevizli pilav, birkaç parça et (çok baharatlıysa yıkayın) ve buharda pişmiş yeşil fasulye koyun.

Hazırlık 23 dk
Pişirme 50 dk
Porsiyon 4
Kalori 680 kcal
Ekipman
skillet Ocak

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Çocuğun tabağına bir kaşık sade hindistan cevizli pilav, birkaç parça et (çok baharatlıysa yıkayın) ve buharda pişmiş yeşil fasulye koyun.

Tarif

1

Dana kuşbaşını 3 cm'lik küpler halinde kesin. Soğanı ince ince doğrayın, sarımsağı ezin ve zencefili rendeleyin. Kırmızı biberleri ince halkalar halinde dilimleyin.

child_care Baharatları eklemeden önce çocuk için birkaç küçük et parçası ayırın.
2

Bitkisel yağı büyük bir tencerede orta-yüksek ateşte 1 dakika ısıtın. Soğan, sarımsak, zencefil ve biberi ekleyin; kokusu çıkana kadar 3 dakika soteleyin.

3

Zerdeçal, kişniş ve kimyonu ekleyin; aromatik olana kadar 30 saniye karıştırın.

4

Et küplerini ve tuzu ekleyin; et her tarafı kızarana kadar ara sıra karıştırarak 5 dakika pişirin.

5

Hindistan cevizi sütünü dökün ve kaynatın. Ateşi kısın, kapağını kapatın ve et yumuşayıp sos koyulaşıp koyulaşana kadar 35-40 dakika pişirin. Yapışmayı önlemek için ara sıra karıştırın.

child_care 20 dakika sonra çocuk için küçük bir porsiyon et ve sos ayırın; kenara koyun.
6

Rendang pişerken, yasemin pirincini suyu berraklaşana kadar soğuk su altında yıkayın. Küçük bir tencerede pirinci 300 ml su ve bir tutam tuzla birleştirin. Kaynatın, ardından ateşi kısın, kapağını kapatın ve 15 dakika pişirin. Ateşten alın ve kapalı olarak 5 dakika dinlendirin.

7

Yeşil fasulyeleri temizleyin ve 3 cm boyunda kesin. Kaynar su üzerinde bir buharlı sepette 4-5 dakika, parlak yeşil ve hafif diri olana kadar buharda pişirin.

child_care Buharda pişmiş yeşil fasulyeleri küçük çocuk için küçük parçalara kesin.
8

Rendangı hindistan cevizli pilavın üzerinde, yanında yeşil fasulye ile servis edin.