Giriş Kaydol

Ballı Sarımsaklı Somon, Fırında Kuşkonmaz ve Pilav Kuşkonmazlı ve Pilavlı Somon

Küçük çocuk için sade pilav, birkaç sade kuşkonmaz ucu ve ılık suyla glaze'i durulanmış bir parça somon servis edin.

Hazırlık 15 dk
Pişirme 30 dk
Porsiyon 4
Kalori 650 kcal
Ekipman
skillet Ocak skillet Fırın

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Küçük çocuk için sade pilav, birkaç sade kuşkonmaz ucu ve ılık suyla glaze'i durulanmış bir parça somon servis edin.

Tarif

1

Fırını 200°C'ye ısıtın.

2

Pirinci soğuk suyla yıkayın, ardından küçük bir tencerede 400 ml su ile birleştirin. Yüksek ateşte kaynatın, sonra kısık ateşe alın, kapağını kapatın ve yumuşayana kadar 15 dakika pişirin. Ocaktan alın ve kapalı tutun.

child_care Çocuk için küçük bir porsiyon sade pilav ayırın.
3

Pirinç pişerken kuşkonmazın odunsu uçlarını kırın ve bir fırın tepsisine yerleştirin. 15 ml zeytinyağı gezdirin, bir tutam tuz ve karabiberle tatlandırın ve karıştırın.

child_care Baharatlamadan önce çocuk için birkaç kuşkonmaz sapı ayırın.
4

Kuşkonmazı önceden ısıtılmış fırında yumuşayıp hafifçe kızarana kadar 10-12 dakika kızartın.

child_care Çocuk için ayrılan kuşkonmazı piştikten sonra küçük parçalara kesin.
5

Kuşkonmaz kızarırken somon filetolarını kurulayın ve tuz ile karabiberle tatlandırın. Küçük bir kasede bal, soya sosu ve ezilmiş sarımsağı karıştırarak glaze hazırlayın.

child_care Glaze sürmeden önce çocuk için küçük bir parça somon ayırın.
6

Kalan 15 ml zeytinyağını büyük bir yapışmaz tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Somonu derisi alta gelecek şekilde yerleştirin ve deri çıtır olana kadar 4 dakika pişirin.

7

Somonu çevirin, glaze'i filetoların üzerine dökün ve balık çatalla kolayca ayrılana ve glaze koyulaşana kadar (iç sıcaklık 63°C) 3-4 dakika daha pişirin.

child_care Çocuk için glaze'siz sade somon parçasını servis edin.
8

Somon ve kuşkonmazı pilavın yanında servis edin, kalan tavadaki glaze'i yetişkin porsiyonlarının üzerine gezdirin.