Giriş Kaydol

Tavuk Tinga Karnabahar Pilavı ve Queso Fresco ile Dumanlı Domatesli Tavuk ve Karnabahar Pilavı

Çocuğa, dumanlı sosu hafif tutarak tavuğun sade bir parçasını karnabahar pilavı ve bir tutam queso fresco ile servis edin.

Hazırlık 18 dk
Pişirme 40 dk
Porsiyon 4
Kalori 620 kcal
Ekipman
skillet Ocak

Malzemeler

Meyve & Sebze
Protein
Süt Ürünleri
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Çocuğa, dumanlı sosu hafif tutarak tavuğun sade bir parçasını karnabahar pilavı ve bir tutam queso fresco ile servis edin.

Tarif

1

Tavuk butlarını tuzla tatlandırın. Büyük bir tavada zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın ve tavuğu her iki tarafı 5 dakika olacak şekilde kızartın, sonra kenara alın.

child_care Çocuk için bir butu sade olarak ayırın.
2

Doğranmış soğanı ve ezilmiş sarımsağı tavaya ekleyin ve yumuşayana kadar 4 dakika pişirin.

3

Salçayı ve ince doğranmış chipotle biberlerini ekleyip karıştırın, ardından tavuk suyunu dökün.

4

Tavuğu tavaya geri koyun, kapağını kapatın ve tavuk pişene ve sos koyulaşana kadar 20 dakika kısık ateşte pişirin.

5

Karnabahar pilavını ayrı bir tavada 3 dakika ısıtın.

6

Tavuk tingayı karnabahar pilavının üzerinde servis edin, üzerine ufalanmış queso fresco ve kişniş serpin.

child_care Çocuğun tabağını sade tavuk, karnabahar pilavı ve queso fresco ile hazırlayın.