Giriş Kaydol

Hava Fritözünde Mantarlı ve Kabaklı Frittata ile Yan Salata Yumurtalı Sebzeli Frittata ve Salata

Küçük çocuğa bir dilim frittata, sade kabak ve mantardan küçük bir porsiyon ve yanında sossuz birkaç salata yaprağı servis edin.

Hazırlık 15 dk
Pişirme 20 dk
Porsiyon 4
Kalori 480 kcal
Ekipman
skillet Air Fryer

Malzemeler

Meyve & Sebze
Süt Ürünleri
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Küçük çocuğa bir dilim frittata, sade kabak ve mantardan küçük bir porsiyon ve yanında sossuz birkaç salata yaprağı servis edin.

Tarif

1

Hava fritözünü 200°C'ye 3 dakika önceden ısıtın.

2

Kabak ve mantarları 1 cm'lik parçalar halinde dilimleyin. Zeytinyağı, tuz ve karabiber ile karıştırın. Hava fritözü sepetine aktarın ve 200°C'de 8 dakika pişirin, yarısında sallayın.

child_care Küçük çocuk için baharatlamadan önce birkaç sade kabak ve mantar dilimi ayırın.
3

Bir kasede yumurtaları rendelenmiş parmesan, tuz ve karabiber ile çırpın. Yumurta karışımını hava fritözü sepetindeki pişmiş sebzelerin üzerine dökün. 180°C'de 10 dakika, frittata katılaşıp üzeri altın rengi olana kadar pişirin (iç sıcaklık 72°C).

child_care Küçük çocuk için karabibersiz küçük bir miktar yumurta karışımı ayırın.
4

Frittata pişerken, çeri domatesleri ikiye bölün ve bir kasede salata yeşillikleri ve balsamik sirke ile karıştırın.

child_care Küçük çocuğun salata yapraklarını sade bırakın; domatesleri yanında servis edin.
5

Frittatayı hava fritözünden çıkarın ve dilimlere kesin. Yan salata ile birlikte servis edin.

child_care Küçük çocuğun frittata dilimini lokma büyüklüğünde parçalara kesin.