Giriş Kaydol

Hava Fritözünde Yumurtalı Köri ve Bamya Yumurtalı Bamya Köri

Küçük çocuğunuz için sade hava fritözü bamyaları, çeyrek haşlanmış yumurta ve yanında bir kaşık sade yoğurt servis edin.

Hazırlık 15 dk
Pişirme 25 dk
Porsiyon 4
Kalori 520 kcal
Ekipman
skillet Air Fryer skillet Air Fryer + skillet Mikrodalga

Malzemeler

Meyve & Sebze
Süt Ürünleri
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Küçük çocuğunuz için sade hava fritözü bamyaları, çeyrek haşlanmış yumurta ve yanında bir kaşık sade yoğurt servis edin.

Tarif

1

Hava fritözünü 200°C'ye 3 dakika önceden ısıtın.

2

Bir kasede bamyaları 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve bir tutam tuz ile karıştırın. Hava fritözü sepetine koyun ve 200°C'de 8 dakika pişirin, yarıda bir kez sallayın, yumuşayıp hafifçe kızarana kadar. Bir tabağa alın.

child_care Baharat eklemeden önce, küçük çocuk için birkaç sade bamya ayırın; gerekirse ayrı pişirin.
3

Yumurtaları hava fritözü sepetine koyun ve 170°C'de 12 dakika pişirin. Soğuk su dolu bir kaseye alıp soğutun, ardından kabuklarını soyup ikiye bölün.

child_care Küçük çocuk için bir yumurtayı soyduktan sonra küçük parçalara kesin.
4

Soğan, domates, sarımsak ve zencefili küçük bir kasede mikrodalgada 2 dakika yumuşayana kadar pişirin. Hava fritözü sepetine alın; üzerine köri tozu, zerdeçal, kimyon tohumu, hindistan cevizi sütü, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve tuz ekleyin. Karıştırın. 180°C'de 10 dakika pişirin, bir kez karıştırın, koyulaşana kadar.

child_care Baharat eklemeden önce, küçük çocuk için soğan-domates karışımından küçük bir porsiyon ayırın; köri tozunu eklemeyin.
5

İkiye bölünmüş yumurtaları hava fritözü sepetindeki köri sosuna ekleyin, nazikçe karıştırın ve 180°C'de 2 dakika ısınana kadar pişirin. Bamya ve bir kaşık yoğurt ile servis yapın.

child_care Küçük çocuk için sade bamya, yumurta parçaları ve bir kaşık yoğurdu ayrı olarak servis edin; köri ile karıştırmayın.