Giriş Kaydol

Hava Fritözünde Soslu Chiles Rellenos Dolma poblano biberi domates soslu

Yürümeye başlayan çocuğunuzun tabağına sade peynirli biber şeridi ve bir miktar siyah fasulye koyun; sosu ve garnitürü atlayın.

Hazırlık 15 dk
Pişirme 25 dk
Porsiyon 4
Kalori 520 kcal
Ekipman
skillet Air Fryer

Malzemeler

Meyve & Sebze
Süt Ürünleri
Kiler
child_care

Çocuk versiyonu

Yürümeye başlayan çocuğunuzun tabağına sade peynirli biber şeridi ve bir miktar siyah fasulye koyun; sosu ve garnitürü atlayın.

Tarif

1

Hava fritözünü 3 dakika boyunca 200°C'ye önceden ısıtın.

2

Hava fritözü ısınırken poblano biberlerini kızartın: hava fritözü sepetine yerleştirin ve 200°C'de 8 dakika pişirin, yarısında çevirin, kabukları kabarana ve kömürleşene kadar.

child_care Yürümeye başlayan çocuk için küçük bir biber ayırın; istenirse kömürleştirmeyi atlayın, sadece yumuşayana kadar kızartın.
3

Kızaran biberleri bir kaseye aktarın, üzerini bir tabakla kapatın ve 5 dakika buharda bekletin. Bu sırada küçük bir mikrodalgaya uygun kasede doğranmış domatesleri, ince doğranmış soğanı, ezilmiş sarımsağı, kimyonu ve tuzu birleştirin. Yüksek ayarda 2 dakika mikrodalgada pişirin.

child_care Baharat eklemeden önce yürümeye başlayan çocuk için birkaç yemek kaşığı sade domates karışımı ayırın.
4

Biberlerin kömürleşmiş kabuklarını soyun. Her biberde boyuna bir yarık açın ve dikkatlice tohumları çıkarın, sapını sağlam bırakın. Her biberi yaklaşık 25 gr rendelenmiş mozzarella peyniri ile doldurun. Doldurulmuş biberleri hava fritözü sepetine yerleştirin ve 180°C'de 6-8 dakika, peynir eriyene ve biberler yumuşayana kadar pişirin.

child_care Yürümeye başlayan çocuk için biberi şeritler halinde kesin ve peyniri ayrı olarak doldurun; 5 dakika pişirin.
5

Biberler pişerken siyah fasulyeleri süzün ve yıkayın. Bir kasede fasulyelerin yarısını çatalla ezin ve kalan bütün fasulyelerle karıştırın. Chiles rellenos'u domates sosu ve yanında siyah fasulye ile servis edin. Biberler, peynir akışkan olduğunda ve iç sıcaklık 74°C'ye ulaştığında pişmiş demektir.

child_care Yürümeye başlayan çocuk için biber şeritlerini, sade fasulyeleri ve yanında küçük bir kaşık domates sosunu ayrı olarak servis edin.